EJERCICIOS PARA ESPALDA

 Puede evitar lesiones, al sufrir una caída o un accidente de brazo, cuanto más fuertes tengas esa parte del cuerpo mejor será para amortiguar el accidente.

 Por otra parte te aportará más fuerza y por lo tanto te permitirá levantar más peso con menor esfuerzo, además de proteger tu espalda de esfuerzos innecesarios.

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